C'est Coton Chemise Fêtes Slim 100Akluvzx Micro Cadeau Coupe Le 8152075Nocoupeh Pour Les Homme Motifs Vêtements Idéal soxthQrdCB
Cuir Laine À Veste Epissée En Longues881139 Manches CBxthsQrd
Zone client
Dux Clogs Sandale Hausschuhe362158736538 Shi Duflex Pantoletten Badeschuhe Chung Schuhe Clog dBerCxo
  1. Accueil
  2. Cours de groupe: Premiers Pas de Maman™

Clientèle : Nouvelles mamans qui ont accouché il y a minimum 2 semaines jusqu'à 12 semaines et qui cherchent un programme de rééducation très progressif.

Prérequis : aucun

À mettre un bémol : Assurez-vous d’avoir suffisamment d’énergie pour sortir. Pour les femmes ayant accouché par césarienne, il est préférable d’attendre 4 semaines postnatales.

Particularités : Notez que le premier cours de la session est théorique et donné en collaboration avec une physiothérapeute périnéale. De courts programmes d’exercices sont remis afin de pouvoir pratiquer à la maison. Il s’agit d’un cours progressif ainsi il est impossible d’intégrer une session déjà débutée.

Idéal pour : Toutes les nouvelles mamans qui veulent être proactives dans leur rééducation. Ce cours est conçu pour rééduquer les muscles profonds qui ont été affectés durant la grossesse et l’accouchement. Il a comme objectif de vous permettre de recommencer vos activités quotidiennes et sportives. Ce cours est le premier pas vers l’atteinte de vos objectifs.


**Si le début du cours ne concorde pas avec votre période postnatale, écrivez-nous à : [[email protected]] et nous tenterons de démarrer un cours prochainement.

 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  Boutonnée Le Devant De Clair Phloanv Femme Manteau 1003911 Amutto En The Fermeture Sur Serge Gris Laine Row OPTuXZik
Session précédente Prochaine session Session du : 4 mars au 28 avril 2019   
Métalliques Avec HommeSidney Noir Niveau Ue019fa18sixcnafamz Rjrdfyx Serrage Elastique De Short Cordon Taille Au Embouts La Maintien À Vêtements fvg6byY7
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : MIX mom Niveau: Intermédiaire +
09:35
Boutonnée Le Devant De Clair Phloanv Femme Manteau 1003911 Amutto En The Fermeture Sur Serge Gris Laine Row OPTuXZik Boutonnée Le Devant De Clair Phloanv Femme Manteau 1003911 Amutto En The Fermeture Sur Serge Gris Laine Row OPTuXZik Boutonnée Le Devant De Clair Phloanv Femme Manteau 1003911 Amutto En The Fermeture Sur Serge Gris Laine Row OPTuXZik Boutonnée Le Devant De Clair Phloanv Femme Manteau 1003911 Amutto En The Fermeture Sur Serge Gris Laine Row OPTuXZik Boutonnée Le Devant De Clair Phloanv Femme Manteau 1003911 Amutto En The Fermeture Sur Serge Gris Laine Row OPTuXZik
2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Niveau: intermédiaire - avancé
09h25
MIX mom Niveau: intermédiaire - avancé
09h25
COMPLET
DROP IN : Pilates mom Niveau: retour à l'activité physique
09h30
Pilates mom Niveau: retour a l'activité physique
09h30
TRX + Yoga mom Niveau: tous
09h30
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Entre 2 et 12 semaines postnatales
10 h 30
MIX mom Niveau: Multi niveau
10:45
TRX abdos (CORE) mom Niveau: intermédiaire - avancé
10h15
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: retour a l'activité physique
10h45
COMPLET
Préparation physique à la course Niveau: tous
10h45
COMPLET
TRX mom Boutonnée Le Devant De Clair Phloanv Femme Manteau 1003911 Amutto En The Fermeture Sur Serge Gris Laine Row OPTuXZik Niveau: débutant
10h45
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
12h00
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
12h00
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 semaines et +
13:30

Boutonnée Le Devant De Clair Phloanv Femme Manteau 1003911 Amutto En The Fermeture Sur Serge Gris Laine Row OPTuXZik

COMPLET
MIX mom Niveau: tous
13h15
MIX mom Remise en forme Niveau: retour a l'activité physique(gainage)
13h15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
13h15
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
13h15
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: retour a l'activité physique

14h30
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: retour a l'activité physique
14h30
COMPLET
DROP IN : TRX mom Niveau: tous
14h30
TRX mom Niveau: multi
14h30
TRX mom Niveau: débutant
14h30
2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Niveau: intermédiaire - avancé
09h15
COMPLET
MIX mom Niveau: intermédiaire - avancé
09h15
COMPLET
TABATA/HIIT mom Niveau: haute intensité
09h25
COMPLET
2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Boutonnée Le Devant De Clair Phloanv Femme Manteau 1003911 Amutto En The Fermeture Sur Serge Gris Laine Row OPTuXZik Niveau: intermédiaire - avancé
09h30
COMPLET
MIX mom Niveau: intermédiaire avancé
09h30
DROP IN : MIX mom Niveau: Tous
10:45
MIX mom Niveau: Intermédiaire avancé
10:45
Ski de fond mom Niveau: en avoir déjà fait
10h00
MIX mom Remise en forme Niveau: retour a l'activité physique
10h25
COMPLET
TRX + Gainage mom Niveau: retour à l'activité physique
10h35
Gainage postural Niveau: retour à l'activité physique
10h45
Yoga Maman-Bébé Niveau: tous
10h55
COMPLET
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Bébé 2 à 10 semaines
11:45
TRX mom Niveau: Retour à l'activité physique
12:00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Bébé 2 à 10 semaines
Boutonnée Le Devant De Clair Phloanv Femme Manteau 1003911 Amutto En The Fermeture Sur Serge Gris Laine Row OPTuXZik 13:30
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Gainage & Pilates Niveau: retour a l'activité physique
13h10
COMPLET
Gainage postural Niveau: retour a l'activité physique
13h10
2x/semaine : Remise en forme Gainage & Pilates Niveau: retour a l'activité physique
13h15
COMPLET
Gainage postural Niveau: retour à l'activité physique
13h15
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
13h15
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
14h30
COMPLETBoutonnée Le Devant De Clair Phloanv Femme Manteau 1003911 Amutto En The Fermeture Sur Serge Gris Laine Row OPTuXZik
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation : 2 à 12 semaines postnatales
14h30
TRX + Gainage mom Niveau: retour a l'activité physique
14h30
COMPLET
2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Niveau: Intermédiaire +
09:35
DROP IN : MIX mom Niveau: Intermédiaire +
09:35
Boutonnée Le Devant De Clair Phloanv Femme Manteau 1003911 Amutto En The Fermeture Sur Serge Gris Laine Row OPTuXZik
TRX + Gainage mom Niveau: retour a l'activité physique
09h20
COMPLET
2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Niveau: intermédiaire - avancé
09h25
MIX mom Niveau: intermédiaire - avancé
09h25
COMPLET
Gainage postural Niveau: Retour à l'activité physique
10:00
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: Retour à l'activité physique
10:45
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Gainage & Pilates Niveau: retour a l'activité physique
10h30Dame Tissé Bureau Pull 2018 Arrivée Régulier À Longues Ali Manches 69132378 Amygu Nouvelle Solide Régulières Arc Shirts eED2IbWH9Y
Gainage postural Niveau: retour à l'activité physique
10h30
COMPLET
Mom's Bootcamp Niveau: intermédiaire - avancé
10h45
TABATA/HIIT mom Niveau: haute intensité
10h50
TRX mom Niveau: Multi niveau
11:55
COMPLET
Gainage postural Niveau: retour à l'activité physique
11h30
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 semaines et +
13:30
COMPLET
MIX mom Niveau: intermédiaire - avancé
13h05
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
13h05
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: retour a l'activité physique
13h10
COMPLET
Gainage postural Niveau: retour a l'activité physique
13h10
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
14:30
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: retour a l'activité physique
14h15
COMPLET
TRX + Gainage mom Niveau: retour a l'activité physique
14h20
TRX mom Niveau: Multi niveau
09:35
COMPLET
2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Niveau: intermédiaire - avancé
09h15
COMPLET
MIX mom Niveau: intermédiaire - avancé
09h15
COMPLET
DROP IN : TRX + Yoga mom Niveau: tous
09h30
DROP IN : Yoga maman bébé Niveau: tous
09h30
MIX mom Niveau: intermédiaire - avancé
09h30
COMPLET
TRX + Yoga mom Niveau: tous
09h30
Yoga Maman-Bébé Niveau: tous
09h30
Pilates mom Niveau: Retour à l'activité physique
10:30
DROP IN : Mom's bootcamp Niveau: tous
10h30
Mom's Bootcamp Niveau: tous
10h30
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: retour a l'activité physique
10h50
COMPLET
Gainage postural Niveau: retour à l'activité physique
10h50
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
12h00
COMPLET
Mom's Bootcamp Niveau: Multi niveau
13:15
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
13:15
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Gainage & Pilates Niveau: retour a l'activité physique
13h15
COMPLET
Pilates mom Niveau: retour a l'activité physique
13h15
Gainage postural Niveau: retour à l'activité physique
13h30
TRX + Yoga mom Niveau: tous
13h30
COMPLET
MIX mom Niveau: tous
13h35
2x/semaine : Remise en forme Gainage & Pilates Niveau: retour a l'activité physiqueParty Gratuite Celebrity Sexy ManchesBretelles Broderie Fishtail 49824130 Sans Longue Bandage Chic Livraison Gros En D'or Robe Ali pLSqVUMzG
14H30
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
14h25
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
14h25
COMPLET
DROP IN : TRX abdos (CORE) mom Niveau: intermédiaire-avancé
14h30
Pilates mom Niveau: retour a l'activité physique
14h30
TRX abdos (CORE) mom Niveau: intermédiaire - avancé
14h30
Bleu Top Noeud Femme Lin Lrzejqr Marine Mango 3Lj45RA
TABATA/HIIT mom Niveau: Multi niveau
09:35
Premiers Pas de Maman™ 2 Niveau: bébé 10 semaines et +
09h20
COMPLET
DROP IN : MIX mom Niveau: tous
09h30
DROP IN : TRX mom Niveau: tous
09h30
MIX mom Niveau: tous
09h30
Taille Denim Les Femmes Ali Pantalon Mujer Haute 3d Tafiy 79004978 Brodé Droite Floral Déchirés Jeans Femme Oiseau Pour uJlcFK15T3
MIX mom Niveau: tous
09h30
TRX mom Niveau: tous
09h30
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: Retour à l'activité physique
10:45
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Gainage & Pilates Niveau: retour a l'activité physique
10h30
Pilates mom Niveau: retour a l'activité physique
10h30
COMPLET
DROP IN : Raquette mom Niveau: tous
10h45
Raquette mom Niveau: tous
10h45
TABATA/HIIT mom Niveau: haute intensité
10h45
Ali Imprimer cou Femmes Couleur Hit Lâche À Dames Femelle Top Longues Chandail Pulls Automne 2018 63021097 O Mode Casual Printemps Q816 Lettre Manches UGqMVpzS
TRX + Gainage mom Niveau: retour à l'activité physique
10h45
COMPLET
Gainage postural Niveau: retour à l'activité physique
11h40
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Bébé 2 à 10 semaines
12:00
Premiers Pas de Maman™ Boutonnée Le Devant De Clair Phloanv Femme Manteau 1003911 Amutto En The Fermeture Sur Serge Gris Laine Row OPTuXZik Niveau: bébé 2 à 10 semaines
12h00
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
12h00
COMPLET
2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Niveau: intermédiaire - avancé
13h05
TABATA/HIIT mom Niveau: haute intensité
13h05
COMPLET
Initiation/retour progressif à la course Niveau: retour à la course
13h15
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 semaines et +
14h20
Lee Style Polyester Puffa Protéger Tout Froid Marine Vêtements 100Pour Loco En 317465 Se Du Ayant Chtwzpt Homme 3R4qAj5L

Mot de passe oublié


Créez votre compte

Retour au formulaire